Bài tuyên truyền hưởng ứng tuần lễ dinh dưỡng và phát triển năm 2026
Kính thưa: thầy cô và các bạn học sinh thân mến
Tuần lễ Dinh dưỡng và Phát triển năm 2026 diễn ra từ ngày 16 đến ngày 23 tháng 10, với chủ đề “Đổi mới hôm nay – Dinh dưỡng tốt ngày mai”. Đây là dịp để mỗi chúng ta hiểu rõ hơn vai trò của dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm an toàn và thói quen sống lành mạnh đối với sức khỏe, sự phát triển và việc học tập hằng ngày.
Để có cơ thể khỏe mạnh, học tập tốt và vui chơi an toàn, các em hãy cùng thực hiện những việc làm thiết thực sau:
Thứ nhất, ăn uống đủ bữa và đa dạng thực phẩm. Các em nên ăn đủ bữa, đặc biệt không bỏ bữa sáng; ăn cơm, thịt, cá, trứng, đậu, rau xanh và trái cây với lượng phù hợp. Hạn chế bánh kẹo, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga và các món quá mặn, quá nhiều dầu mỡ.
Thứ hai, lựa chọn thực phẩm an toàn. Không ăn thức ăn ôi thiu, không rõ nguồn gốc; rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; ăn chín, uống nước đun sôi để nguội hoặc nước sạch. Khi mua đồ ăn ở cổng trường, các em cần lựa chọn nơi bán bảo đảm vệ sinh và nghe theo hướng dẫn của thầy cô, cha mẹ.
Thứ ba, uống đủ nước và vận động mỗi ngày. Hãy mang bình nước cá nhân, uống nước thường xuyên; tích cực tham gia thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời phù hợp với sức khỏe. Đồng thời, hạn chế ngồi lâu, xem điện thoại hoặc tivi quá nhiều và ngủ đúng giờ.
Thứ tư, giữ vệ sinh và xây dựng thói quen tốt. Các em cần giữ sạch bàn ăn, lớp học và môi trường xung quanh; không lãng phí thức ăn; biết nhắc nhở người thân cùng lựa chọn thực phẩm an toàn, ăn uống cân đối và chăm sóc sức khỏe.
Các em thân mến! Dinh dưỡng tốt không nhất thiết bắt đầu từ những món ăn đắt tiền mà bắt đầu từ lựa chọn đúng và thói quen tốt mỗi ngày. Mỗi học sinh Trường Tiểu học Lương Điền hãy trở thành một tuyên truyền viên nhỏ, cùng gia đình thực hiện ăn uống hợp lý, giữ vệ sinh và chăm chỉ vận động.
Thông điệp: “Đổi mới hôm nay – Dinh dưỡng tốt ngày mai!”
“Ăn uống hợp lý – Thực phẩm an toàn – Vận động thường xuyên – Học tập vui khỏe mỗi ngày!”
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português
